Bem... tem sido muito complicado aguentar!
Finalmente hoje consegui resistir à tentação do pequeno-almoço! Todos os dias marchava um bolinho.. oh desgraça!
Ontem tb foi o descalabro total. Parece que quando inicio uma reeducação alimentar é quando me apetece comer mais porcarias. Sim porque eu não quero viver a vida em dieta.. apenas quero aprender a comer saudavelmente e assim sendo certamente que irei perder peso!
Até a caminho de ir buscar a minha filhota devorei uma tablete de Milka.. toma lá cerca de 333 calorias.. enfim. A noite em casa..batatas fritas...gelado para sobremesa .. digamos que foi para esquecer!
Hoje voltei à carga.
Pequeno-almoço
- meia de leite
- baguete com manteiga
Meio da manha
- maçã
- 1 tortita de milho
Almoço
- sopa de legumes
- 1 pessego
Até agora estou a portar-me bem e a cumprir a meta de não estar mais de 3horas sem comer. Já sei que o jantar vai ser peixinho cozido (menos mal). Penso que isto seja como fazer uma desintoxicação lol Os toxicodependentes ou os alcoolicos quando estão a fazer uma"cura" passam por aquele periodo de ressaca.. penso que o mesmo se passe comigo Lol
Sempe ouvi dizer que se aguentar a 1.ª semana.. a 2.º é pior.. e a 3.ªcomeça a melhorar.. vamos lá ver!
Bjs
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